La Méthode S.T.A.B.L.E.
Stable Quand Ça Chauffe
Avec Yohan Sancerni
Après des années passées à construire et traverser les dynamiques intenses d’un collectif, nous avons compris une chose essentielle : les tensions ne détruisent pas un groupe, ce sont les réactions automatiques face aux tensions qui le fragilisent. STABLE est une méthode concrète pour apprendre à rester solide quand ça chauffe : dans un collectif, un couple ou une équipe.
Elle permet d’identifier ses mécanismes de défense, de réguler son activation émotionnelle et de préserver le lien sans s’effacer ni attaquer.
Plus qu’un outil de communication, STABLE est un cadre de stabilité intérieure au service de relations plus conscientes et durables.